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Forum - Ernährungsumstellung
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| Donald (Gast) |
Hey! Ich habe vor kurzem angefangen, mich vegan zu ernähren und da der Winter bald da ist, habe ich etwas Angst, dass mein Immunsystem durch die Ernährungsumstellung geschwächt sein könnte und ich daher öfter krank bin. Willst du mir helfen und mir ein gutes Nahrungsergänzungsmittel empfehlen? Dann schreib mir doch einfach hier unten in den Kommentaren! Liebe Grüße! | |||
| Robert (Gast) |
Hallo! Vitamin B12 ist für Veganer besonders wichtig, da es nur in tierischen Produkten vorkommt. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Müdigkeit, Schlafstörungen und Depressionen führen. Es ist also wichtig, dass du ausreichend davon bekommst. Ich empfehle dir, ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Kapseln zu nehmen. Achte darauf, dass das Produkt vom Arzt oder Apotheker empfohlen wird und lasse dich bei Bedarf beraten. Bei der Auswahl des richtigen Produkts sollte man immer hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wählen. LG |
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